הדרך אל האושר - מדריך הגיוני לחיים טובים יותר
חפש

איך להיות מאושר - גם בזמן מלחמה

 

משנת 2000 ואילך, במהלך כל מבצע צבאי או מלחמה מתנדבי העמותה לשגשוג ובטחון במזה"ת (מפעילת פרוייקט הדרך אל האושר בישראל) חורשים את הארץ לאורכה ולרוחבה כדי להפיג את הפחד בקרב ילדים, אזרחים במקלטים, מפונים, חיילים ועוד …

 

הם עושים זאת במטרה לעזור, להרגיע ולתת כלים שימושיים לציבור להתמודדות עם מצבים קשים.

 

העזרה נעשית באמצעות סדנאות בנושא "אושר מול אלימות",

ו-"21 כללים לחיים מאושרים גם בתנאים קשים", כמו גם חלוקת פוסטרים וחוברות הדרך אל האושר - מדריך הגיוני לחיים טובים יותר.

 

ראינו שככל שאנו מעבירים יותר הרצאות בנושא אושר וכלים להשיגו, גם בזמן מלחמה, המורל עולה, ואיתו המצב משתפר – גם בעורף וגם בחזית.

 

אנו רוצים להביא בפניכם דיווח, אחד מיני רבים, על הרצאה כזאת שעשינו בזמן מלחמה קודמת:

 

 

באחד משבועות המלחמה הוזמנתי לפעילות מיוחדת במינה בפני אנשי המבצעים של חיל האוויר. לאחר סדרה של בדיקות בטחוניות נכנסתי בשערי הקריה והובלתי לבניין מטה חיל האוויר.

 

לאחר מעבר של כמה מנגנוני בטחון מיוחדים שהזכירו לי סרט פעולה של ג'ימס בונד, הוכנסתי לחדר הישיבות בו חיכו לי כ-30 קצינים וחיילים האמונים על הפעלתו ותחזוקתו של המערך המבצעי של חיל האוויר המופעל בימים אלו במלוא עוצמתו.

 

לפי מה שסופר לי על ידי מפקד הקבוצה, חיילים אלו עושים ימים ולילות על מנת להבטיח שהמערכת המבצעית של חיל האוויר תעבוד ללא דופי 24 שעות ביממה.

 

שמתי לי למטרה להביא את האנשים הללו למצב רוח טוב ככל האפשר, היה לי ברור שדיכוי ולחצים בסביבה של אנשים אלה עלול להביא אותם לבצע טעויות שהמחיר שלהן עשוי להסתכם בחייהם של אנשים רבים.

 

אי לכך התעלמתי מאווירת הרצינות והחירום ששררה באוויר ופשוט התחלתי להפעיל אותם, נתתי להם להשתעשע, לגעת באחרים בתרגילי מסג' לפירוק המתח ובתרגילי תקשורת שונים להפחתת הלחץ, וראה זה פלא - את מקום ההבעות הרציניות וחמורות הסבר תפסו פנים מחייכות מלאי צחוקים.

 

 אי לכך התעלמתי מאווירת הרצינות והחירום ששררה באוויר ופשוט התחלתי להפעיל אותם, נתתי להם להשתעשע, לגעת באחרים בתרגילי מסג' לפירוק המתח ובתרגילי תקשורת שונים להפחתת הלחץ, וראה זה פלא - את מקום ההבעות הרציניות וחמורות הסבר תפסו פנים מחייכות מלאי צחוקים

 

הגדרנו ביחד את משמעות המילה "אושר" ובכך הצלחנו לראות כיצד הוא נמצא בהמון דברים קטנים הנמצאים סביבנו החל מבריאות, דרך המשפחה, החברים, הטיולים, הסיפוק בעבודה, תחושת ההצלחה, תחביבים וכד'.

 

לאט לאט הקצינים והחיילים השתחררו ונוכחו בהשפעה העצומה שיש לכל אחד מהם על סביבתם – הסיטואציה המלחמתית בה אנו נמצאים חידדה את ההיבט השלילי, את מידת ההשפעה שעשויה להיות למטורפים (מהצד השני) על חיינו.

 

לאט לאט זיהינו את מקורות הדיכוי ואת השפעתם של גורמים מדכאים אלה על חיינו, על יכולתנו לממש חלומות, תקוות וחיים שפויים. לפתע מיפוי הסכנות שיש סביבם נראה ברור יותר וניתן לטיפול.

 

הרבה אסימונים נפלו ונראה היה שהם לומדים לבודד את מקורות ההשפעה הרעה במקום לראות בה גזרה משמיים.

 

עשינו ביחד הצגה שהמחישה את משמעות העמידה בהתחייבויות והצורך לאכוף מילוי התחייבויות על ידי הסובבים אותך בכדי להימנע מלהפוך מושא להתקפותיהם.

 

קראנו קטעים מהחוברת הדרך אל האושר הנוגעים ליחסים בין הורים לילדים, מיומנות, אמון ופריחה ושגשוג.

 

החבר'ה שתו בצימאון כל מילה!

 

סיימנו בתרגיל פיזי שהמחיש להם בצורה חד משמעית שהפוטנציאל שיש להם גדול פי שלושה, לפחות, ממה שהם מתארים לעצמם.

 

החברים הריעו במחיאות כפיים ממושכות, חטפו מיידי את מלאי החוברות והפוסטרים שהבאתי.

 

המשתתפים מקבלים חוברות אישיות ופוסטר של הדרך אל האושר וממלאים משובים המופיעים מטה

 

 המשתתפים מקבלים חוברות אישיות ופוסטר של הדרך אל האושר וממלאים משובים המופיעים מטה

 

כמה מחוות הדעת שרשמו המשתתפים במשובים:

 

• רגשת אותי! ההרצאה הייתה מרתקת, נהניתי מכל רגע ולקחתי איתי את כל מה שנאמר.

 

• הבנתי שיש לי יכולת השפעה אדירה. הרצאה מעולה וחשובה.

 

• זיהיתי מה גורם אושר ואת האנשים שמנסים למנוע אותו. הבנתי שהעוצמה שלי גדולה ממה שאני מעריך.

 

• למדתי כיצד ניתן להתמודד עם קונפליקטים בכך שגורמים למישהו להתבונן.

 

• קיבלתי אישור לכך שיש קבוצה קטנה של אנשים שמזיקים ושניתן לטפל בזה.

 

עם יציאתי מהמבנה המאובטח והשמור נהניתי לראות את הפוסטרים שלנו תלויים בעמדות של החיילים.

 

מרצה בעמותה לשגשוג ובטחון במזה"ת

הדרך אל האושר ישראל

 

שתף שתף עם החברים בפייסבוק את 'איך להיות מאושר גם בזמן מלחמה שתף עם החברים בטוויטר את 'איך להיות מאושר גם בזמן מלחמה